Obesitas pada Remaja

Obesitas dan kelebihan berat badan adalah alasan paling utama kedua kematian dapat dicegah di Amerika. Gaya hidup stagnan dan junk food yang harus disalahkan selama lebih dari tiga ratus ribu kematian per tahun. Yang menyedihkan adalah bahwa masalah ini terus meningkat. Obesitas adalah penyakit kronis yang menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi kesehatan individu. Juga, obesitas adalah masalah medis termudah dikenali, tetapi sangat sulit untuk menangani.

Orang-orang biasanya bingung obesitas dengan kelebihan berat badan. Kegemukan adalah mendapatkan dari beberapa kilo. Seseorang dianggap obesitas bila berat badan total minimal sepuluh persen lebih dari berat yang direkomendasikan untuk / struktur tubuh nya dan tinggi. Menurut perkiraan setiap seratus tahun miliar dolar yang dihabiskan pada masalah obesitas. Hal ini sangat penting untuk mengobati masalah sedini mungkin. Anak-anak obesitas antara usia sepuluh dan tiga belas memiliki delapan puluh persen kemungkinan tumbuh menjadi orang dewasa gemuk, kecuali mereka mengubah cara mereka dan mengadopsi gaya hidup sehat. Masalah obesitas dimulai dari usia lima tahun dan terus berlanjut sampai remaja.

Obesitas dapat disebabkan karena alasan yang kompleks, termasuk biologi, genetika, budaya dan perilaku faktor. Biasanya seseorang mendapat obesitas ketika ia / dia mengkonsumsi kalori lebih dari tubuh membakar. Juga ada lima puluh persen kemungkinan menjadi gemuk ketika kedua salah satu orangtua gemuk dan ketika obesitas telah mempengaruhi kedua orang tua, kemungkinan meningkat menjadi delapan puluh persen. Satu persen penderita obesitas dapat memiliki lemak yang karena alasan kesehatan, seperti obesitas dapat disebabkan karena beberapa gangguan medis. Penyebab obesitas pada remaja adalah makan berlebihan, riwayat keluarga, kebiasaan makan yang buruk, sedikit atau tidak ada latihan, penyakit medis, harga diri rendah, obat-obatan, depresi, masalah emosional, kehidupan yang penuh stres, dan masalah keluarga.

Obesitas dapat menyebabkan banyak masalah besar. Beberapa dari mereka adalah diabetes, gangguan tidur, tekanan darah tinggi, masalah pernapasan, masalah emosional dan peningkatan risiko penyakit jantung. Remaja lebih rentan untuk mendapatkan masalah emosional. Karena berat, mereka mengembangkan harga diri rendah. Mereka masuk ke dalam depresi, gangguan obsesif paksaan dan kecemasan.

Remaja yang ingin mengatasi masalah obesitas harus mendekati seorang dokter anak yang benar-benar akan mengevaluasi penyebabnya. Jika tidak ada gangguan fisik yang harus disalahkan, berat badan berkurang dengan membatasi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Dokter dapat saran program manajemen berat badan dan mengubah kebiasaan makan remaja, perlahan-lahan. Pasien harus menghindari berminyak, berlemak, cepat dan junk food. Ramuan harus dikurangi untuk mengurangi asupan kalori. Jika remaja telah mengembangkan masalah emosional karena obesitas, seorang psikiater remaja dapat berkolaborasi dengan dokter anak untuk membuat rencana yang komprehensif untuk pengobatan. Rencana tersebut meliputi tujuan yang wajar, modifikasi perilaku, partisipasi keluarga, dan pengelolaan aktivitas fisik.

Motivasi diri sangat diperlukan dalam kehilangan berat badan. Karena obesitas lebih merupakan masalah keluarga dan bukan masalah individu, seluruh keluarga dapat beralih ke makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur. Hal ini dapat membuat program pengendalian berat badan sukses. Orang tua dapat memainkan peran utama dengan meningkatkan harga diri anak-anak mereka dengan berkonsentrasi pada kekuatan mereka dan mendorong mereka, bukan menargetkan masalah berat badan. Seluruh keluarga harus makan bersama, bukannya makan secara individual sambil menonton film. Hal ini membantu semua anggota untuk fokus pada makanan dan kuantitas yang dimakan. Jika remaja tidak mendapatkan dukungan dari anggota keluarga, ia / dia dapat bergabung dengan kelompok pendukung yang dapat membantu menuju tujuan.

Setelah remaja telah kehilangan berat badan, sangat penting bahwa ia / dia mempertahankan itu. Dalam sebagian besar kasus, orang beralih kembali ke kebiasaan lama mereka makan setelah kehilangan berat badan. Itulah alasan mengapa obesitas lebih dari masalah seumur hidup. Jadi tujuan utama dari setiap program penurunan berat badan harus membuat remaja seperti makanan sehat. Dia / dia juga harus dibuat untuk berolahraga secara teratur, terlepas dari berat.